Web de pautas de relajación para selectividad

La Universidad Camilo José Cela crea una web con pautas de relajación para la selectividad

La Universidad Camilo José Cela, perteneciente a la Institución Educativa SEK, ha relanzado su campaña silosenomeestreso.com con la que quiere ofrecer a los estudiantes que se enfrentan a la selectividad una serie de pautas de relajación para afrontar los exámenes con mayores garantías de éxito.

La campaña, que será comunicada a los jóvenes principalmente a través de la red social Tuenti, gira alrededor de una web (www.silosenomeestreso.com ) en la que los futuros universitarios podrán encontrar recomendaciones que incluyen pautas para la respiración profunda, pensamiento adaptativo, relajación muscular y visualización, todas ellas definidas por el Departamento de Psicología de la Universidad Camilo José Cela. También incluye un decálogo de consejos básicos, como dormir un mínimo de 7 horas antes de la prueba o evitar bebidas que incluyan entre sus ingredientes cafeína u otros excitantes que pueden aumentar la ansiedad.

Además, la campaña se completa con tres divertidos vídeos que se distribuirán a través de Facebook, Youtube y redes sociales similares, con los que se quiere llamar la atención sobre la necesidad de acudir a la selectividad con un nivel de relajación óptimo.

Por último, la web también incluye algunas opciones para celebrar el éxito en la selectividad, antes de comenzar la nueva etapa universitaria.